La melatonina es una hormona. Cuando la tomas de fuera, tu cuerpo reduce lo que produce por su cuenta — por eso al principio "funciona de maravilla" y con las semanas cada vez notas menos. Y esa pesadez al despertar que achacas al cansancio acumulado, muchas veces es la propia melatonina, que sigue circulando cuando ya deberías estar despierto.